2026年3月，著名女星李小冉高调官宣加盟《乘风2026》（浪姐第七季），以一句“人嘛，总是会变的”坦然回应早年“这辈子绝不参加浪姐”的言论，自曝因压力频做噩梦、耿直质问节目组“会恶剪吗”等细节引发全网热议！
李小冉曾多次公开强调“这辈子都不上浪姐”，例如与宋妍霏拍戏时直言：“我说我这辈子都不会去那个节目”，语气笃定不留余地。相关言论被网友称为“内娱最狠Flag”。
2026年3月27日，她正式宣布加盟《乘风2026》，面对调侃大方承认“我食言了”，并轻松回应：“人总会变，当年信誓旦旦，今年直接报到”。宋妍霏在衍生节目中调侃“浪姐是李小冉该玩的游戏”，强化其从容形象。2
她坦言演戏是深耕28年的舒适区，此次加盟旨在探索“50 女性不被定义的可能性”，打破年龄桎梏。尽管她有北京舞蹈学院科班背景，民族舞专业，曾获芭蕾全国第一，但因二十余年未系统训练，她对唱跳舞台充满敬畏。
她自曝因紧张两次梦见“跟不上姐姐们跳舞”，急醒后一身冷汗。初舞台目标，李小冉仅希望“别摔跤”，将登台心情比喻为“要去火星”。大家期待李小冉去《浪姐》的表现吗？欢迎留言讨论！